Pollo y arroz al limón fácil

Pollo y arroz al limón fácil
Pollo y Arroz al Limón Fácil es un plato principal sin gluten. Esta receta sirve para 2 personas. Por $2.26 por porción, esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23 g de proteína, 8 g de grasa y un total de 420 calorías. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, calabacín, jugo de limón y algunas cosas más para prepararlo hoy. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 20 minutos. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. En general, esta receta obtiene una puntuación cucharacular bastante buena del 54%. Recetas similares incluyen pollo y arroz con limón al horno fácil, pollo y arroz con limón fácil y rápido y arroz con limón fácil.

Instrucciones

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En un tazón, combine la maicena, el ajo en polvo y la cáscara de limón. Agrega el caldo y el jugo de limón hasta que quede suave; dejar de lado. En un plato apto para microondas con capacidad para 3 tazas, cocine el pimiento y el calabacín en mantequilla hasta que estén tiernos y crujientes. Agregue la mezcla de caldo y el arroz. Cubrir; Cocine en el microondas a temperatura alta durante 4 minutos. Agrega el pollo. Cubra y deje reposar durante 5 minutos; arroz esponjoso. Cocine de 30 a 45 segundos, hasta que esté completamente caliente.
Ingredientes que necesitarás
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En RodajasQueso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
Colorante Alimentario Líquido O En Pasta: Verde, Amarillo, Azul Y Rojo.Colorante Alimentario Líquido O En Pasta: Verde, Amarillo, Azul Y Rojo.
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
2 Aceitunas Rellenas De Pimiento2 Aceitunas Rellenas De Pimiento
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud13
Revista