Pollo Tailandés con Ensalada de Zanahoria y Jengibre

Pollo Tailandés con Ensalada de Zanahoria y Jengibre
Necesita un plato principal sin gluten? Pollo Tailandés con ensalada de Zanahoria y Jengibre podría ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 910 calorías, 49g de proteína, y 10g de grasa. Para $7.09 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es típica de la cocina asiática. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja aceite vegetal, cilantro, dientes de ajo; 2, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada Tailandesa de Pollo con Jengibre, Ensalada Tailandesa de Pollo con Jengibre, y Lechuga Iceberg con Aderezo de Zanahoria, Jengibre y Soja con Cilantro y Chiles Tailandeses Rojos para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 450 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque una rejilla en una sartén para asar.
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Mezcle la mantequilla, el ajo picado, la pasta de curry, 3 cucharaditas de jengibre, la cáscara de 2 limas y el jugo de 1 lima en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De CurryPasta De Curry
MantequillaMantequilla
AjoAjo
JengibreJengibre
JugoJugo
CalCal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Sazone el pollo con sal. Afloje la piel y frote la mantequilla de curry por debajo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Polvo De CurryPolvo De Curry
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
5
Coloque el lado de la piel hacia arriba en la rejilla y vierta aproximadamente 1/2 taza de agua en la sartén. Ase hasta que el pollo esté completamente cocido y la piel esté crujiente, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Mientras tanto, mezcle el ajo triturado con la 1 cucharadita de jengibre restante, la cáscara de 1 lima y el jugo de 2 limas.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
JugoJugo
CalCal
7
Batir en el aceite vegetal. Afeita las zanahorias en cintas con un pelador de verduras y mézclalas con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite VegetalAceite Vegetal
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
BatirBatir
8
Agregue el cilantro y 1/2 cucharadita de sal y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
SalSal
9
Servir el pollo con la ensalada de zanahoria y jengibre.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
ZanahoriaZanahoria
JengibreJengibre
10
Fotografía por Antonis Achilleos
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
Revista