Pollo Relleno de Queso Feta, Hierbas y Tomate Secado al Sol
El pollo Relleno de Queso Feta, Hierba y Tomate Secado al Sol es un sin gluten y primitivo receta con 4 porciones. Una porción contiene 321 calorías, 40g de proteína, y 14g de grasa. Para $2.91 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. De la cabeza a la tienda y recoger pimienta, mitades de pechuga de pollo, queso feta, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 59%. Similar recetas Pollo Relleno de Queso Feta con Tomate Secado al Sol, Pechuga De Pollo Rellena De Queso Feta, Tomate Secado Al Sol, y Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol.
Instrucciones
Precalienta el horno a 42
Ponga a hervir 2 tazas de agua en una cacerola pequeña; agregue los tomates.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 5 minutos.
Escurrir y cortar en tiras finas.
Combine los tomates, el queso, 2 cucharaditas de albahaca picada, el orégano, el ajo y 1/4 de cucharadita de pimienta en un tazón pequeño.
Coloque las mitades de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente y triture cada pieza hasta obtener un grosor uniforme con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Corte una hendidura horizontal a través de un lado de cada mitad de pechuga de pollo para formar un bolsillo profundo. Rellene 1/4 taza de mezcla de tomate en cada bolsillo.
Espolvoree ambos lados de pollo con sal y 1/2 cucharadita de pimienta restante.
Doble 4 hojas de papel de aluminio de alta resistencia (16 x 12 pulgadas) por la mitad en cruz. Abra el papel de aluminio; coloque 1 1/2 cucharaditas de mantequilla en la mitad de cada lámina de aluminio.
Coloque una mitad de pechuga de pollo rellena encima de cada porción de mantequilla.
Coloque 1/8 de cucharadita de corteza de limón rallada encima de cada mitad de pechuga de pollo rellena y rocíe cada porción con 1 cucharada de caldo de pollo. Dobla el papel de aluminio sobre el pollo y sella bien los bordes.
Coloque los paquetes en una bandeja para hornear.
Hornee los paquetes a 425 durante 20 minutos.
Retirar del horno y dejar reposar durante 5 minutos. Despliega los paquetes con cuidado y corta finamente cada mitad de pechuga de pollo.
Adorne cada porción con 1/2 cucharadita de albahaca en rodajas, si lo desea.