Pollo relleno de espinacas y queso feta
Pollo relleno de espinacas y queso feta sin gluten y primitivo receta con 4 porciones. Este plato tiene 159 calorías, 5g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 284 amantes de la comida y cocineros. Si tienes piñones, espinacas, queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es increíble. Similar recetas Pollo Relleno de Espinacas y Queso Feta, Pollo Relleno de Espinacas y Queso Feta, y Pollo Relleno de Espinacas y Queso Feta.
Instrucciones
Afloje la piel del pollo.
Escurrir las espinacas en un colador y sacar tanta agua como sea posible.
Mezcle con el queso feta y un poco de pimienta negra, luego rellene entre la carne y la piel del pollo, alisando la piel sobre el relleno. Sazone el pollo con un poco de sal y pimienta.
Calentar el aceite en una sartén con tapa.
Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y fríalo hasta que la piel esté dorada. Voltéalo y cocina por el otro lado, luego agrega los piñones y fríe hasta que estén ligeramente tostados.
Agregue 6 cucharadas de agua, luego cubra durante 15-20 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido.