Pollo Mediterráneo Simple

Name: Pollo Mediterráneo Simple
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramos pollo a la parrilla / freidora, cortado; 6 un poco de calabacín picado Arroz o fideos cocidos calientes; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible perejil fresco picado; 1 cp. queso parmesano rallado estragón fresco picado o 1 cucharadita de estragón seco; 3 dientes de ajo picados; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebollas, en rodajas finas; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) nabos, pelados y cortados en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas rellenas de pimiento picadas; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de vino marsala dulce; 3 Corteza: migas de galletas graham aceite vegetal, dividido

El pollo mediterráneo simple podría ser el plato principal que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 497 calorías, 27g de proteína, y 30g de grasa por porción. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6. Si tienes a mano pimienta, arroz, perejil y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 55 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 41%. Esta puntuación es buena. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Quinua Mediterránea Simple, Ensalada Mediterránea Sencilla y Versátil, y Lasaña Primaveral Rápida y Sencilla a la Sartén con un Toque Mediterráneo.

Instrucciones

En una sartén grande a fuego medio, dore el pollo en 2 cucharadas de aceite.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Retirar el pollo y reservar.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Agregue el aceite restante a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Saltee las cebollas y el ajo hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Goya®

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Agregue el perejil, el estragón, la sal y la pimienta; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad

3/4 Cucharadita De Estragón Seco, Dividido

1/4 Taza De Grasa De Cerdo

Regrese el pollo a la sartén; cubra con la mezcla de cebolla.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Espolvorear con aceitunas. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento de 40 a 45 minutos o hasta que el pollo esté tierno y los jugos salgan claros.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Masa De Pan De Maíz