Pollo Mediterráneo con Patatas

Pollo Mediterráneo con Patatas
Pollo Mediterráneo con Patatas podría ser solo el gluten receta que has estado buscando. Una porción contiene 320 calorías., 29g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.29 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Ve a la tienda y compra caldo de pollo con menos sodio, ajo, tomillo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. No a mucha gente le gustó este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Con una espátula puntuación de 52% este plato es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pollo Asado Picante con Patatas Mediterráneas, Pollo Mediterráneo, Queso Feta y Envoltura de Hierbas Con Papas Guisadas, y Patatas Mediterráneas.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine 2 cucharaditas de ajo, aceite, 1/4 de cucharadita de sal, tomillo, 1/4 de cucharadita de pimienta negra y papas en una sartén para rollos de gelatina cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pimienta NegraPimienta Negra
PatataPatata
AjoAjo
JaleaJalea
TomilloTomillo
RolloRollo
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Hornee a 400 por 30 minutos o hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Caliente un horno holandés grande cubierto con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
5
Espolvoree el pollo con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
6
Agregue la mitad del pollo a la sartén; saltee durante 5 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retire el pollo de la sartén. Repita el procedimiento con el pollo restante; retire de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la cebolla a la sartén; saltee 5 minutos. Agregue el vino, raspe la sartén para aflojar los trozos dorados. Lleve el vino a ebullición; cocine hasta que se reduzca a 1/3 de taza (aproximadamente 2 minutos).
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue las papas, el pollo, el caldo, los pepperoncini y las aceitunas; cocine 3 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue 2 cucharaditas de ajo, 1/4 de cucharadita de sal, tomate, albahaca y alcachofas; cocine durante 3 minutos o hasta que se caliente completamente.
Ingredientes que necesitarás
Enlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 PulgadaEnlaces Dulces De Salchicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados En Rodajas De 1/2 Pulgada
AlcachofaAlcachofa
PatataPatata
Pollo EnteroPollo Entero
AjoAjo
OlivaOliva
TomateTomate
AlbahacaAlbahaca
CaldoCaldo
SalSal
10
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
11
Decorar con ramitas de tomillo, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo FrescoTomillo Fresco
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud16
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