Pollo marinado con Jengibre con Cebollas y Pimientos

Name: Pollo marinado con Jengibre con Cebollas y Pimientos
Prep time: 2 h 45 min
Cook time: 2 h 45 min
Total time: 2 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 2 (invierno) jengibre fresco finamente rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebollas, cortadas a la mitad y en rodajas finas; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimientos rojos, cortados en tiras de 1/2 pulgada de ancho; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo marinado con Jengibre con Cebollas y Pimientos es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 18g de grasa y un total de 422 calorías. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, jengibre, cebollas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Tofu marinado Con Cítricos Con Cebollas Y Pimientos, Salchicha a la Parrilla con Camarones Marinados, Pimientos y Cebollas, y Ensalada de Escarola y Rúcula con Pimientos Asados y Cebollas Marinadas para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón mediano, combine 2 cucharadas de aceite de oliva con el jengibre, la pimienta de cayena, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Aceite De Oliva

Pimienta De Cayena Molida

Jengibre

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las pechugas de pollo y voltee para cubrir con el adobo. Cubra y refrigere durante al menos 2 horas o hasta 4 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Marinar

En una sartén grande, calienta las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las pechugas de pollo y cocine a fuego moderadamente alto hasta que estén doradas y casi blancas, aproximadamente 7 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Transfiera el pollo a un plato.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue las cebollas y los pimientos a la sartén y cocine durante 3 minutos, revolviendo y raspando las partes marrones del fondo de la sartén. Reduzca el fuego a moderado, tape y cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Regrese el pollo a la sartén, enclavado en las cebollas y los pimientos. Cubra y cocine durante 5 minutos más. Destapa y agrega la miel. Cocine a fuego alto, revolviendo y volteando las pechugas de pollo, hasta que la miel se caramelice, de 1 a 2 minutos. Sazone con sal y pimienta y sirva de inmediato.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Sal Y Pimienta