Pollo Marinado Asiático con Maíz y Arroz Frito con Albahaca

Pollo Marinado Asiático con Maíz y Arroz Frito con Albahaca
Pollo Marinado Asiático con Maíz y Arroz Frito con Albahaca podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.83 por porción. Una porción contiene 446 calorías, 43g de proteína, y 16g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes ajo, aceite de oliva, albahaca y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la lima, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Arroz Frito Falso con Especias Indias, o"Khichdi", Pollo Asiático y Arroz Frito, y Arroz Frito con Pollo y Albahaca Picante Tailandesa para recetas similares.

Instrucciones

1
Para preparar el pollo, coloque los primeros 4 ingredientes en una bolsa de plástico grande con cremallera.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Agregue el pollo a la bolsa; selle. Deje marinar en el refrigerador durante 2 horas, volteándolo después de 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue 1 cucharada de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retire el pollo de la bolsa; deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
7
Agregue el pollo a la sartén, con los lados carnosos hacia abajo; saltee 3 minutos. Voltee el pollo; coloque la sartén en el horno.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
8
Hornea a 375 por 10 minutos o hasta que el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Deje reposar el pollo durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
10
Para preparar el arroz, cocine el arroz durante 15 minutos en agua hirviendo; escurra.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
11
Caliente una sartén grande o un wok a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
12
Agregue 1 cucharada de aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
13
Agregue 2 cucharadas de cebolla a la sartén; saltee durante 30 segundos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
14
Agregue el arroz, el maíz y 1 cucharada de salsa de soja; saltee durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
TrigoTrigo
ArrozArroz
15
Retire del fuego; agregue la albahaca. Divida el arroz uniformemente entre 4 platos y cubra cada porción con 2 muslos de pollo. Rallar la cáscara de lima sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Cáscara De LimaCáscara De Lima
Pollo EnteroPollo Entero
AlbahacaAlbahaca
ArrozArroz
16
Cortar la lima en rodajas y servir con pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CalCal

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia en el menú? Prueba a combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es Botánica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 32 dólares.
Vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc
Vinos Botánicos Mary Delany Chenin Blanc
Complejo y elegante, con capas de sabores puros y concentrados de pera, cítricos y frutas de hueso, acidez apetitosa y un núcleo ácido y mineral.
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud19
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