Pollo Kung Pao Crujiente

Pollo Kung Pao Crujiente
Necesita un plato principal sin lácteos? El pollo crujiente Kung Pao podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 603 calorías, 43g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 2 2.93 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 10 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra ajo, cebolla verde, salsa de soja y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el panko, puede seguir este plato principal con el Pastel de Brownie con Costra de Panko como postre. Es un bastante barato receta para los fanáticos de la comida china. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Tratar Calabacín Kung Pao, Kung Pao Popeye (Pollo Kung Pao Hecho con Pepitas de Popeye), y Camarones Kung Pao (Langostino kung Pao/???) para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta 1 litro de aceite vegetal en una freidora o sartén eléctrica a 375 grados F (190 grados C).
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Mezcle el pollo con el huevo batido en un tazón hasta que esté cubierto.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Coloque el panko en un plato poco profundo, luego coloque los trozos de pollo recubiertos de huevo en el panko de uno en uno, y enrolle para cubrir; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
4
Freír los trozos de pollo en el aceite caliente hasta que estén dorados por todos los lados, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
5
Retire el pollo para escurrirlo en una toalla de papel y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
6
Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en un wok a fuego alto. Agregue el ajo, el jengibre, la cebolla verde y las hojuelas de pimiento rojo. Cocine y revuelva hasta que el ajo y el jengibre comiencen a dorarse, luego vierta la salsa de soja, el vinagre de arroz y el azúcar morena. Llevar a ebullición. Disuelva la maicena en agua, luego mezcle en la salsa hirviendo para que espese. Cocine y revuelva hasta que la salsa se despeja, aproximadamente 45 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Refresco De Crema DietéticaRefresco De Crema Dietética
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 PulgadasLechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Mezcla Tricolor De Ensalada De RepolloMezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
7
Mezcle el pollo frito con la salsa y los cacahuetes en el wok para servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud23
Revista