Pollo Kung Pao

Name: Pollo Kung Pao
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible b azúcar; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo aceite de canola, dividido; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 4 dientes de ajo picados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jengibre fresco molido (como Spice World), dividido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de soja baja en sodio; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada vinagre de vino de arroz; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cacahuetes salados picados en trozos grandes; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1/4 de pulgada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

El pollo Kung Pao podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 256 calorías, 29g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato chino. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 19 minutos. Una mezcla de floretes de brócoli, agua, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar el vinagre de vino de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 75%. Recetas similares incluyen Calabacín Kung Pao, Kung Pao Popeye (Pollo Kung Pao Hecho con Pepitas de Popeye), y Camarones Kung Pao (Langostino kung Pao/???).

Instrucciones

Caliente 1 cucharadita de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el brócoli y 2 cucharaditas de jengibre a la sartén; saltee 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Jengibre

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir agua. Tape; cocine 2 minutos o hasta que el brócoli esté crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua

Retire el brócoli de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Equipo que necesitarás

Sartén

Caliente las 2 cucharaditas restantes de aceite en la sartén; agregue la 1 cucharadita restante de jengibre, pimiento rojo triturado y pollo. Cocine durante 4 minutos o hasta que el pollo esté ligeramente dorado, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Pollo Entero

Jengibre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine el caldo y los siguientes 5 ingredientes (a través del ajo) en un tazón pequeño, y revuelva con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Caldo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la mezcla de caldo a la sartén; cocine 1 minuto o hasta que la mezcla espese, revolviendo constantemente. Vuelva a colocar la mezcla de brócoli en la sartén; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvorear con cacahuetes.

Ingredientes que necesitarás

Cacahuetes

Equipo

Sartén

Batir

Tazón

Ingredientes

Porciones:

9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

b azúcar 12 cucharaditas de ajo en polvo

aceite de canola, dividido 11 libra de calabacín,

guisantes congelados 1Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 4

dientes de ajo picados 12 cucharaditas de ajo en polvo

jengibre fresco molido (como Spice World), dividido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

salsa de soja baja en sodio 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

vinagre de vino de arroz 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

cacahuetes salados picados en trozos grandes 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1/4 de pulgada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional)

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 21 dólares.