Pollo Jamaiquino con Salsa de Mango

Name: Pollo Jamaiquino con Salsa de Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 1 libra de calabacín, col de Saboya finamente cortada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath pimiento rojo triturado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 1 1 cucharada de orégano seco menta fresca picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Condimentos jerk jamaicanos (como Islas de Especias); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath zumo de lima fresco; 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mango pelado en rodajas, escurrido y picado (como Del Monte SunFresh); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja finamente picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo Jamaiquino con Salsa de Mango

La receta de Pollo Jamaicano con Salsan de Mango está lista en unos 45 minutos y es sin duda una espectacular sin gluten y sin lácteos opción para los amantes de la comida mexicana. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.43 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 269 calorías, 37g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes pimienta, cilantro, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Jamaiquino con Salsa de Mango, Pollo Asado Jamaiquino con Salsa de Mango, y Salsa Jamaicana de Salmón y Mango y Piña para recetas similares.

Instrucciones

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el condimento y 1/4 de cucharadita de sal uniformemente sobre el pollo. Cubra el pollo con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Condimento

Pollo Entero

Sal

Agregue el pollo a la sartén; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras el pollo se cocina, combine 1/4 de cucharadita de sal, cilantro y los ingredientes restantes.

Ingredientes que necesitarás

1 Kg De Tortillas De Maíz

Pollo Entero

Sal

Sirva la salsa con pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Dientes De Ajo

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)11 libra de calabacín,

col de Saboya finamente cortada 0Trozos de caramelo de la barra Heath

pimiento rojo triturado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 11 cucharada de orégano seco

menta fresca picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Condimentos jerk jamaicanos (como Islas de Especias)2Trozos de caramelo de la barra Heath

zumo de lima fresco 4541 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mango pelado en rodajas, escurrido y picado (como Del Monte SunFresh)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja finamente picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

sal, dividida 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El mexicano funciona muy bien con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Un vino que puedes probar es la mezcla teutónica de Gamay Pinot Noir de 1787 d.C. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 30 dólares.

Mezcla Teutónica de Gamay Pinot Noir 1787 AD

Esta mezcla de Pinot Noir/Gamay " 1787 "es la parte contraria de nuestra mezcla" 459". La única diferencia entre los dos vinos (ambos elaborados con la misma fruta exacta) son los recipientes utilizados para producirlos. El" 1787 " fue fermentado y envejecido en barricas de roble neutro. La diferencia en sabor y olor es increíble y solo tienes que probarlos uno al lado del otro para verlo por ti mismo. En el año 1787, se ordenó un decreto para eliminar todas las variedades de uva tinta en el Valle del Mosela y reemplazarlas por vides Riesling. Con el tiempo, esta ley se disipó y las variedades rojas se volvieron a plantar lentamente en la región.