Pollo Glaseado con Jengibre a La Parrilla

Pollo Glaseado con Jengibre a La Parrilla
El pollo glaseado con jengibre a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 162 calorías, 24g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra jengibre, mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, miel y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 43%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo Glaseado con Jengibre a La Parrilla, Pechugas de Pollo Glaseadas con Manzana y Jengibre a la Parrilla, y Melaza A La Parrilla Glaseada de Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 4 ingredientes en un tazón pequeño.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Cubra un estante de alimentos con aerosol para cocinar vegetales; colóquelo en la parrilla a fuego medio-alto (350 a 400).
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal En AerosolAceite Vegetal En Aerosol
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Coloque el pollo en una rejilla; unte la mitad de la mezcla de mostaza. Asa a la parrilla 5 minutos; voltea el pollo y unta con el resto de la mezcla de mostaza. Asa a la parrilla 5 minutos más o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Decorar, si lo desea.
5
Nota: Para hornear el pollo, colócalo en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas ligeramente engrasada y untalo con la mezcla de mostaza.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
6
Hornee a 375 por 15 minutos o hasta que esté listo. Ase a la parrilla a 4 pulgadas del fuego (con la puerta del horno eléctrico parcialmente abierta) de 1 a 2 minutos o hasta que estén doradas.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud8
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