Pollo en una olla

Pollo en una olla
El pollo en una olla podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 570 calorías, 29g de proteína, y 34g de grasa por porción. Para $2.29 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes a mano aceite vegetal, papas nuevas, pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la harina de uso múltiple, puede seguir este plato principal con el Pan de soda con azúcar y canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne, y Bolsillos para Pastel de Pollo.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 163° (160C). Con cordel de cocina, ata los muslos de pollo juntos. Ate el cordel a través del pecho para asegurar las alas hacia abajo.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Alitas De PolloAlitas De Pollo
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
HornoHorno
2
Calentar el aceite en una cazuela grande a prueba de fuego a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
3
Agregue el pollo y dore por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Transfiera a un plato.
5
Espolvoree la harina en la cazuela y revuelva durante 2 minutos a fuego lento hasta que apenas se dore. Agregue la sidra y el caldo, y lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
SidraSidra
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
6
Devuelve el pollo a la cazuela, con la pechuga hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
7
Añadir el bouquet de garni y sal y pimienta al gusto. Tapar y hornear durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ramo De FloresRamo De Flores
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Agregue las zanahorias, las papas y los puerros. Volver al horno y hornear durante unos 40 minutos más, o hasta que los jugos salgan claros al pincharlas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Transfiera el pollo a una tabla para tallar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
10
Dejar reposar durante 10 minutos. Deseche el ramo de garni. Cortar el pollo, volver a la olla y espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Ramo De FloresRamo De Flores
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
OllaOlla
11
Servir caliente.
12
Devuelve el pollo a la cazuela, con la pechuga hacia arriba.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
13
Añadir el bouquet de garni y sal y pimienta al gusto. Tapar y hornear durante 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ramo De FloresRamo De Flores
Equipo que necesitarás
HornoHorno
14
Agregue las zanahorias, las papas y los puerros. Volver al horno y hornear durante unos 40 minutos más, o hasta que los jugos salgan claros al pincharlas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
HornoHorno
15
Transfiera el pollo a una tabla para tallar.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
16
Dejar reposar durante 10 minutos. Deseche el ramo de garni. Cortar el pollo, volver a la olla y espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Ramo De FloresRamo De Flores
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
Equipo que necesitarás
OllaOlla
17
Servir caliente.
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