Pollo en una olla
El pollo en una olla podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 196 calorías, 27g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 80 dirían que fue en el lugar. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes pasta de tomate, ajo, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 76%. Tratar Sopa Instantánea de Pastel de Pollo, Espaguetis Instantáneos de Una Olla con Salsa de Carne, y Pollo de Campo Instantáneo para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón mediano, combine el caldo, la pasta de tomate, la pimienta negra molida, el orégano, la sal y el ajo.
Escurre el pollo en las migas de pan, cubriéndolo bien.
Calentar el aceite en una sartén grande a fuego medio alto.
Saltee el pollo en el aceite durante 2 minutos por lado, o hasta que esté ligeramente dorado.
Añadir la mezcla de caldo reservada y los champiñones a la sartén y llevar a ebullición. Luego tape, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Retire el pollo y reserve, tapándolo para mantenerlo caliente.
Lleve la mezcla de caldo a ebullición y cocine durante 4 minutos, o hasta que se reduzca al grosor deseado. Vierta la salsa sobre el pollo y sirva.