Pollo en Salsa de Vino Blanco

Pollo en Salsa de Vino Blanco
Esta receta sirve 35. Una porción contiene 48 calorías, 6g de proteína, y 2g de grasa. Para 38 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes aceite, mostaza de dijon de poupon gris, vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 18%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Pollo en Salsa de Vino Blanco, Pollo en Salsa de Vino Blanco, y Pollo en Salsa de Vino Blanco con Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Frote el pollo con 2 cucharadas. frote seco.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
2
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine de 6 a 8 min. en cada lado o hasta que se doren en ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Retire el pollo de la sartén, reservando las gotas en la sartén; cubra el pollo para mantenerlo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el resto del frote seco, el caldo de pollo, el vino y la mostaza a las gotas en la sartén; revuelva hasta que se mezclen. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
MostazaMostaza
VinoVino
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Batir la fécula de maíz y la crema hasta que se mezclen.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
CremaCrema
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Agregue a la mezcla de caldo; cocine y revuelva 5 min. o hasta que se espese.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
8
Vuelva a colocar el pollo en la sartén; coloque la salsa con una cuchara sobre el pollo. Cocine de 2 a 3 minutos. o hasta que el pollo esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones35
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoSalsas
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