Pollo Empanizado Con Aguacate
Pollo Empanizado con Aguacate es una receta cetogénica y sin gluten con 2 porciones. Una porción contiene 1171 calorías , 45 g de proteína y 93 g de grasa . Por $5.07 por porción , esta receta cubre el 55% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato principal. Si tienes aguacate, maicena, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona encontró esta receta sabrosa y satisfactoria. Es presentada por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 83% , lo cual es sobresaliente. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Dedos de pollo empanizados , Chuletas de pollo empanizadas y Lassi dulce de aguacate - Cómo hacer Lassi de aguacate - Aguacate indio .
Instrucciones
En una bolsa plástica grande con cierre hermético, combine la harina de maíz, la maicena, la sal de ajo y el comino. En un recipiente poco profundo, bata el huevo y el agua. Aplaste el pollo hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada; sumérjalo en la mezcla de huevo, luego colóquelo en la bolsa y agítelo para cubrirlo.
En una sartén grande, calienta el aceite. Cocina el pollo durante 4 minutos de cada lado o hasta que los jugos del pollo salgan transparentes. Cubre con el queso y el aguacate; tapa y cocina hasta que el queso se derrita.
Decorar con crema agria y cebolla.