Pollo Dijon con Corteza de Panko

Pollo Dijon con Corteza de Panko
Pollo Dijon con corteza de Panko requiere alrededor 45 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 8 porciones con 77 calorías, 1g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra ajo deshuesado, queso parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 10%. Esta partitura no es tan tremenda. Recetas similares incluyen Pollo al Limón y Dijon con Corteza de Panko, Dedos de Pollo al Horno con Panko y Dijon, y Salmón con Costra de Dijon y Panko.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcle la mantequilla, la mostaza y el ajo. En otro tazón, mezcle el panko, el parmesano y el perejil.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, OpcionalCobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Una a la vez, voltea las mitades de pechuga de pollo en la mezcla de mantequilla para cubrirlas completamente. Sumerja el lado redondeado de cada pecho en la mezcla de panko.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, OpcionalCobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Hojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y EscurridasHojas De Albahaca Fresca, Lavadas Y Escurridas
3
Coloque los senos con la miga hacia arriba en una bandeja para hornear de 10 por 15 pulgadas.
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
4
Hornee el pollo en un horno de 500 hasta que las migas estén doradas y las pechugas ya no sean rosadas en el centro de la parte más gruesa (cortadas para probar), aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
5
Coloque 1 o 2 mitades de pechuga en cada plato de cena. Acompañar con salsa Dijon.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
6
Salsa Dijon. En un tazón, mezcle 1/2 taza de mayonesa, 1/4 taza de mostaza Dijon, 1/2 a 1 cucharada de aceite de sésamo asiático y 1 cucharadita de salsa de soja. Hace 3/4 de taza.
Ingredientes que necesitarás
Pierna De Cordero, Con HuesoPierna De Cordero, Con Hueso
1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas1 Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
Taza De Edamame Congelado, DescongeladoTaza De Edamame Congelado, Descongelado
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud0
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista