Pollo Curado con Limón y Pimienta con Ensalada de Hinojo

Pollo Curado con Limón y Pimienta con Ensalada de Hinojo
Pollo Curado con Limón y Pimienta con Ensalada de Hinojo gluten plato principal. Una porción contiene 582 calorías, 48g de proteína, y 37g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.57 por porción. Dirígete a la tienda y compra un paquete de rúcula, sal kosher, aove y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. 43 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Pollo Con Alioli de Pimiento Rojo y Ensalada de Hinojo Afeitado, Ensalada De Cangrejo Con Tomates Semi-secos Y Limón curado Con Azúcar, y Ensalada de Escarola con Limón Meyer, Habas y Aceitunas Curadas en Aceite para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el romero, el tomillo, la ralladura, el azúcar, la sal, las semillas de hinojo, el ajo, la cebolla y la pimienta. Luego frote la mezcla uniformemente en los trozos de pollo, cubriendo ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De CanelonesConchas De Canelones
Pan Rallado, Un Par De PuñadosPan Rallado, Un Par De Puñados
Cuellos De PolloCuellos De Pollo
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
2 Tazas De Dientes De Ajo2 Tazas De Dientes De Ajo
(tubo Grande)(tubo Grande)
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y TostadoBaguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
2
Coloque el pollo en una bolsa de plástico para guardar alimentos y enfríe varias horas o toda la noche.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Para servir, caliente una vuelta de aceite de oliva en una sartén, plancha o parrilla a fuego medio-alto. Si usa una plancha o una toallita a la parrilla con el aceite, agregue el pollo. Cocine el pollo 12 minutos, volteándolo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
4
Retirar del fuego dejar reposar unos minutos, luego cortar en rodajas.
5
Para la ensalada: Mientras se cocina el pollo, bate el jugo de limón y la miel, sazona con sal y pimienta y agrega el AOVE.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)Albahaca Rasgada O Picada (10 A 12 Hojas)
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
6
Combine el perejil, el apio, la rúcula, el hinojo y las hojas. Sazona la ensalada y revuelve para cubrirla. Luego, con un pelador de verduras, agregue muchos rizos de queso a la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
Alcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y EscurridasAlcaparras Empacadas En Sal, Remojadas, Enjuagadas Y Escurridas
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
7
Sirva la ensalada en tazones poco profundos y cubra con pechuga de pollo en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
8
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DificultadExperto
Listo en3 hrs., 35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
Revista