Pollo Crujiente con Limón, Perejil y Aceite de Oliva Virgen Extra

Name: Pollo Crujiente con Limón, Perejil y Aceite de Oliva Virgen Extra
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra, dividida; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo mostaza Dijon de grano grueso; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra, dividido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco picado; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada zumo de limón fresco; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur (preferiblemente griego sin grasa); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 71 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pan de masa fermentada (aproximadamente 3 rebanadas), cortado en trozos más pequeños

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pollo Crujiente con Limón, Perejil y Aceite de Oliva Virgen Extra. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 615 calorías, 39g de proteína, y 45g de grasa por porción. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, mostaza dijon, pan de masa madre y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 19 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Carpaccio de Salmón Ahumado Con Aceite de Oliva Virgen Extra y Limón, Pasta al Pesto de Oliva + Regalo de Aceite de Oliva Virgen Extra ESTRELLA, y [] Galleta ANZAC de Aceite de Oliva para Sartén Vegana, con Aceite de Oliva Virgen Extra Cobram Estate para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pan en un procesador de alimentos; procese aproximadamente 1 minuto o migas gruesas.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Transfiera el pan rallado a un plato grande.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico; triture hasta obtener un grosor uniforme.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta

Sal

Unta cada pechuga de pollo de manera uniforme con mostaza y enrolla el pan rallado para cubrirlo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Migas De Pan

Mostaza

Rollo

Caliente 1/2 taza de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y cocine 7 minutos de cada lado o hasta que la porción más gruesa y dorada registre 16

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Mientras tanto, combine el jugo de limón, el perejil, el 1/4 de cucharadita de sal restante y el 1/4 de cucharadita de pimienta restante en un tazón pequeño. Agregue lentamente el 1/4 de taza de aceite de oliva restante.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón