Pollo con Salsa de Naranja y Limón requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para $1.73 por porción, tienes un plato principal que sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 6g de grasa y un total de 272 calorías. Ve a la tienda y compra el edulcorante sin calorías splenda®, mantequilla, leche y algunas otras cosas para prepararlo hoy mismo. Para usar el edulcorante sin calorías, puede seguir este plato principal con el Pastel de Plátano de Trigo Sarraceno Saludable para Microondas de Una Sola Porción como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Tapas Españolas-Espárragos con Salsa de Naranja y Limón, Dory de crema de hierbas con salsa picante de limón y naranja, y Vieiras de Pollo al Limón con Salsa de Crema de Ajo al Limón para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
Equipo que necesitarás
Horno
2
En un bol pequeño, bate los huevos y la leche.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
Leche
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Agregue 2 tazas de harina, sal y pimienta. Batir todos juntos hasta que quede suave. En un plato o plato poco profundo mezcle el pan rallado y las almendras. Sumerja el pollo en la masa de huevo, luego en la mezcla de pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Migas De Pan
Almendra
Pollo Entero
Harina Para Todo Uso
Chapuzón
Huevo
4
En una sartén grande, derrita 1 cucharada de mantequilla / margarina y sofríe el pollo cubierto en una sartén de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Coloque el pollo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada y hornee sin tapar en el horno precalentado durante 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
6
Para hacer la Salsa: Mientras tanto, en una cacerola mediana mezcle el edulcorante Granulado SPLENDA®, 1/4 de cucharadita de sal, almidón de maíz y 1 cucharada de harina. Luego agregue el jugo de naranja, el jugo de limón y 1/2 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Naranja
Jugo De Limón
Almidón De Maíz
Salsa
Splenda
Harina Para Todo Uso
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
7
Mezcle todo y cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que hierva la mezcla.
8
Dejar hervir durante 3 minutos, luego retirar del fuego.
9
Agregue 1 cucharada de mantequilla / margarina, la corteza de naranja y la corteza de limón a la salsa de naranja y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De Naranja
Piel De Limón
Mantequilla
Naranja
Salsa
10
Retira el pollo del horno y vierte la salsa de naranja sobre el pollo caliente o ponlo en un bote de salsa para que la gente se sirva. ¡Que lo disfrutes!