Pollo con Salsa de Melocotón y Jalapeño

Pollo con Salsa de Melocotón y Jalapeño
Nunca puede tener demasiadas recetas mexicanas, así que pruebe el Pollo con Salsan de Durazno y Jalapeño. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 6g de grasa y un total de 290 calorías. Para $1.68 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Si tiene pimienta de cayena, duraznos pelados, chile jalapeño y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la harina de maíz amarilla, puede seguir este plato principal con el Galletas de Harina de Maíz como postre. Con una espátula puntuación de 46% este plato es sólido. Tratar Sándwiches de Camarones Chipotle con Salsan de Durazno Jalapeño y Mayonesa de Aguacate, Pollo Glaseado con Piña con Salsa de Jalapeño, y Tostada de Pollo con Salsa de Jalapeño Asado para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón, combine los melocotones, el jalapeo, el jugo de lima y el azúcar.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
MelocotónMelocotón
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
En un tazón grande, mezcle la harina, el pan rallado, la harina de maíz, la sal, el tomillo y la cayena.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Harina De MaízHarina De Maíz
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Pon el pollo en un tazón de agua fría.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Retire las mitades de pechuga una a la vez, deje que el exceso de agua gotee y cúbralas completamente con la mezcla de harina sazonada.
Ingredientes que necesitarás
Harina SazonadaHarina Sazonada
AguaAgua
5
Caliente 1/4 taza de aceite en una sartén grande y pesada.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y cocine a fuego moderadamente alto hasta que esté dorado en el fondo, aproximadamente 5 minutos. Voltee las pechugas y agregue las 2 cucharadas restantes de aceite. Cocine, volteándolo de vez en cuando, hasta que el pollo esté dorado y cocido, unos 11 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Sirva con la salsa de melocotón y jalapeo.
Ingredientes que necesitarás
MelocotónMelocotón
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud12
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