Pollo con Piña y Ajo

Pollo con Piña y Ajo
Si tiene aproximadamente 25 minutos para pasar en la cocina, El Pollo con Piña y ajo podría ser un excelente sin gluten y sin lácteos receta para probar. Una porción de este plato contiene alrededor de 35g de proteína, 9g de grasa, y un total de 567 calorías. Para $2.21 por porción, obtienes un plato principal que sirve 5. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano una mezcla de condimentos de hierbas y ajo, pechugas de pollo, aderezo para ensaladas y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 62%, este plato es bastante bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Pineapple Dak Bulgogi (Pollo coreano a la barbacoa con piña), Ensalada de Pollo y Piña a la Parrilla con Aderezo de Piña y Serrano, y Ensalada de Pollo y Piña a la Parrilla con Aderezo de Piña y Serrano.

Instrucciones

1
En una sartén grande cubierta con aceite en aerosol, cocine y revuelva el pollo a fuego medio hasta que ya no esté rosado. Mientras tanto, cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Revuelva la piña, el aderezo para ensaladas, el pimiento verde y la mezcla de condimentos en el pollo. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego; cocine, sin tapar, durante 3-5 minutos o hasta que esté bien caliente.
Ingredientes que necesitarás
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones5
Puntuación de Salud29
Revista