Pollo con Piña Tropical

Pollo con Piña Tropical
El pollo tropical con piña podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 24g de proteína, 3g de grasa y un total de 177 calorías. Esta receta sirve para 10. Para $1.37 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra piña, jugo de limón, mostaza en polvo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para agotar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un Homenaje a la tía Roxanne} como postre. 18 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Con una cuchara puntuación de 54% este plato es sólido. Tratar Pechugas de Pollo Teriyaki Tropicales con Piña a la Parrilla, Rollos de Piña Tropical, y Jugo de Piña Tropical para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
Equipo que necesitarás
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
2
Combine la piña (con jugo/ líquidos), el edulcorante granulado SPLENDA®, el jugo de limón y la mostaza seca en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
Para Engrasar El InsertoPara Engrasar El Inserto
Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)
EdulcoranteEdulcorante
SplendaSplenda
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
Equipo que necesitarás
Caramelos De Peachie-oCaramelos De Peachie-o
3
Mezclar todo junto.
4
Coloque las pechugas de pollo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento Rojo Finamente Picado (aproximadamente 1 Pimiento Mediano)Pimiento Rojo Finamente Picado (aproximadamente 1 Pimiento Mediano)
Equipo que necesitarás
6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina6 Rebanadas De Salsa De Arándanos En Gelatina
5
Esparce la mezcla de piña sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)Calabazas De Tamaño Mediano (cada Una Aproximadamente)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Libras De Moras (aproximadamenteLibras De Moras (aproximadamente
6
Hornee en el horno precalentado de 50 a 60 minutos.
Equipo que necesitarás
Cebolla Picada (2 Cebollas)Cebolla Picada (2 Cebollas)
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones10
Puntuación de Salud7
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