Pollo con miel y balsámico

Pollo con miel y balsámico
La receta Pollo balsámico con miel se puede preparar en unos 20 minutos . Esta receta rinde para 2 porciones con 237 calorías , 30 g de proteína y 8 g de grasa cada una. Por $1.5 por porción , esta receta cubre el 16 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato principal. Una mezcla de vinagre balsámico, miel, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Te la ofrece Taste of Home. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos . A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 51 % . Esta puntuación es sólida. Muslos de pollo con balsámico y miel ,Salmón glaseado con balsámico y miel con espárragos al limón y Ciruelas a la parrilla con glaseado de balsámico y miel son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Espolvoree el pollo con sal de ajo y pimienta. En una sartén grande a fuego medio, cocine el pollo en aceite durante 4 a 7 minutos de cada lado o hasta que los jugos salgan transparentes.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Trucha De LagoFiletes De Trucha De Lago
1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir
Setas Silvestres Variadas, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallo Y Cortadas En Rodajas.Setas Silvestres Variadas, O Cualquier Tipo Que Te Guste, Sin Tallo Y Cortadas En Rodajas.
Filetes De Pechuga De Pavo Cortados En Cubos De 1 PulgadaFiletes De Pechuga De Pavo Cortados En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Barra De Mantequilla Sin Sal O Margarina1 Barra De Mantequilla Sin Sal O Margarina
2
Retirar y mantener caliente.
3
Añade el vinagre, la miel y la albahaca a la misma sartén; cocina y revuelve durante 1 minuto. Vuelve a poner el pollo en la sartén; caliéntalo bien, dándole vuelta para cubrirlo con el glaseado.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir1 Cucharada De Jarabe De Arce, Para Servir
1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada1/4 Libra De Papas Cerosas, Cortadas En Cubos De 1/4 De Pulgada
1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños1 Cebolla Morada, En Cubitos Pequeños
Aderezo De Sésamo Japonés PreparadoAderezo De Sésamo Japonés Preparado
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
1 Barra De Mantequilla Sin Sal O Margarina1 Barra De Mantequilla Sin Sal O Margarina
DificultadFácil
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud10
Revista