Pollo con Hierbas y Ajo

Name: Pollo con Hierbas y Ajo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 kilogramos mitades de pechuga de pollo sin piel; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco o caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hierbas secas de Provenza o tomillo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aceite vegetal, dividido; 40 dientes de ajo, pelados (aproximadamente 5 cabezas de ajo enteras)

El pollo con hierbas y Ajo requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 239 calorías, 38g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.22 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de aceite vegetal, hierbas de provenza, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo y Verduras con Hierbas de Ajo en una Sartén, Pollo y Verduras con Hierbas y Ajo, y Pollo a la Hierba con Ajo Asado.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Caliente 1 cucharadita de aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la mitad del pollo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retirar del molde. Repita el procedimiento con 1 cucharadita de aceite y el pollo restante.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo a la sartén; cocine durante 4 minutos o hasta que se dore ligeramente, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el vino, el caldo y las hierbas de Provenza, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados. Regrese el pollo a la sartén; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que el pollo esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Hierbas De Provenza