Pollo con Costra de Nuez

Name: Pollo con Costra de Nuez
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. a 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente; 170 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. envase de yogur natural sin grasa griega; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aceite de oliva o mantequilla; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Migas de pan crujientes de panko al estilo italiano; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil italiano fresco picado (de hoja plana); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas

Pollo con Costra de Nuez

El pollo con costra de pacana podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 3 porciones con 504 calorías, 41g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $2.68 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra perejil, migas de pan panko con estilo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Con Costra de Nuez, Pollo con Costra de Nuez, y Pollo Con Costra de Nuez.

Instrucciones

Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

En un plato poco profundo, mezcle el pan rallado, las pacanas y el perejil. En otro plato poco profundo, coloque el yogur. Sumerja el pollo en el yogur, luego cubra con la mezcla de miga.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Pollo Entero

Perejil

Pacanas

Yogur

Chapuzón

En una sartén de 10 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio hasta que esté caliente. Cocine el pollo en aceite de 8 a 10 minutos, volteándolo una vez, hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y el recubrimiento esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina