Pollo con Comino con Salsa de Tomate Picante

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Pollo con Comino con Salsa de Tomate Picante

Pollo con Comino con Salsa de Tomate Picante

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con comino con Salsa de Tomate Picante. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.92 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 37g de proteína, 7g de grasa y un total de 235 calorías. Ve a la tienda y compra pimienta, pepino, tomate y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 61%, que es sólido. Tratar Condimento Picante de Tomate y Cebolla, Condimento de Tomate Verde Picante, y Gyro de Salmón con Salsa de Tomate y Pimiento Rojo y Tzatziki con Hierbas Picantes para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 10 ingredientes en un tazón pequeño; reserve.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Combine el comino, la pimienta negra y 1/4 de cucharadita de sal; frote las mitades de pechuga de pollo con la mezcla de comino.
Ingredientes que necesitarás
Mitades De Pechuga De PolloMitades De Pechuga De Pollo
Pimienta NegraPimienta Negra
CominoComino
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
3
Coloque una sartén grande de hierro fundido a fuego medio-alto hasta que esté caliente (aproximadamente 2 minutos).
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo y cocine durante 7 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Corte cada pechuga de pollo medio en diagonal a través del grano en rodajas finas y colóquela en platos individuales para servir.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
GranoGrano
6
Servir con salsa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
SaborearSaborear
TomateTomate
7
clasificación de carbo: 4
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud23
Revista
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