Pollo con Ciruelas Secas y Salvia

Pollo con Ciruelas Secas y Salvia es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.59 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 364 calorías, 38g de proteína, y 9g de grasa. Una mezcla de mitades de pechuga de pollo, cebolla, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 60% este plato es bastante bueno. Similar recetas Pollo Cocido a Fuego Lento con Ciruelas Secas, Pollo Estofado Con Ciruelas Secas, y Pollo Asado con Ciruelas Secas y Chalotes.
Instrucciones
Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/2 pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.
Espolvoree el pollo con 1 cucharada de salvia, sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Caliente 2 cucharaditas de aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue el pollo a la sartén; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.
Caliente las 2 cucharaditas restantes de aceite en la sartén.
Agregue la cebolla a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que estén tiernas. Agregue el vino y el caldo; lleve a ebullición.
Agregue la 1 cucharada restante de salvia y ciruelas secas a la sartén; cocine durante 4 minutos o hasta que la mezcla espese. Agregue el 1/8 de cucharadita restante de pimienta y vinagre.