Pollo con Almendras y Arroz

Pollo con Almendras y Arroz
Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 30 y cuesta 23 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 46 calorías. Diríjase a la tienda y recoja almendras, pechugas de pollo, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Esta receta de KraftRecipes.com tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 29%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Salteado de Arroz Jazmín, Pollo y Almendras, Pollo con Costra de Almendras y Arroz de Cebolleta, y Pollo con Costra de Almendras con Arroz de Cebolla Verde para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el pollo en 2 cucharadas. aderezo en sartén grande antiadherente a fuego medio 4 min. de cada lado o hasta que se dore uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el caldo, el ajo en polvo y el aliño restante; lleve a ebullición. Tape; cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que el pollo esté listo (165F).
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Pollo EnteroPollo Entero
CaldoCaldo
3
Retire el pollo; cúbralo para mantenerlo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Agregue el brócoli a la sartén; cocine, sin tapar, 3 min. Agregue el arroz y 3 cucharadas. nuez.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
NuezNuez
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retirar del fuego; tapar.
6
Dejar reposar 7 min.
7
Sirva el pollo sobre el arroz; cubra con las nueces restantes.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
NuezNuez
ArrozArroz

Equipo

DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud3
Revista