Pollo Cajún
El pollo Cajún requiere aproximadamente 1 hora de principio a fin. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 10 porciones con 191 calorías, 25g de proteína, y 8g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. 1264 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida criolla. A mucha gente le gustó mucho este plato principal. Dirígete a la tienda y compra condimentos, pimienta de limón, ajo en polvo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 80%. Tratar Salsa de barbacoa Rajun Cajun: dentro de muchos centros comerciales hay restaurantes Rajun Cajun, que sirven BARBACOA inspirada en Cajun, le mostraremos cómo hacer esa salsa, Pastel de Pollo Cajún, y Pollo Cajún para recetas similares.
Instrucciones
En un plato grande y poco profundo, mezcle el aceite, el condimento Cajún, el condimento italiano, el ajo en polvo y la pimienta de limón.
Coloque el pollo en el plato y voltéelo para cubrirlo con la mezcla. Cubra y refrigere por 1/2 hora.
Precalienta la parrilla a fuego alto.
Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla.
Escurrir el pollo y desechar el adobo.
Coloque el pollo en la parrilla caliente y cocine de 6 a 8 minutos de cada lado, o hasta que los jugos salgan claros.