Pollo Asado con Hojas de Mostaza

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo asado con hojas de mostaza. Esta receta sin gluten sirve para 4 personas y cuesta $4.09 por porción. Una porción contiene 722 calorías, 46g de proteína, y 24g de grasa. Ve a la tienda y compra caldo de pollo con bajo contenido de sodio, pimentón, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta puntuación es buena. Tratar Dal de Luna Asada con hojas de Mostaza, Bagre con Costra de Avena y Cabeza de Alfiler, Coliflor Asada y Hojas de Mostaza, y Crema de Limón, y Sémola de Tomate Asada Deconstruida y Camarones, con Hojas de Mostaza Salteadas y Tocino para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 45
Espolvoree el pollo de manera uniforme con pimentón, 1/2 cucharadita de pimienta y 1/4 de cucharadita de sal.
Calienta una sartén de hierro fundido de 10 pulgadas a fuego alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue el pollo, los lados de carne hacia abajo; cocine 5 minutos. Voltee el pollo; cocine 2 minutos.
Coloque la sartén en el horno.
Hornee a 450 por 20 minutos o hasta que esté listo.
Derretir la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue la cebolla y el ajo a la sartén; saltee durante 3 minutos o hasta que estén ligeramente dorados.
Agregue el caldo y el azúcar a la sartén; cocine durante 3 minutos o hasta que el caldo casi se evapore.
Agregue las verduras a la sartén; saltee 3 minutos o hasta que estén tiernas.
Espolvoree con el 1/4 de cucharadita restante de pimienta y el 1/4 de cucharadita restante de sal.