Pollo Al Limón Y Jengibre Con Brócoli

Name: Pollo Al Limón Y Jengibre Con Brócoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli, flores divididas en trozos del tamaño de un bocado, con los tallos grandes pelados y cortados en rodajas finas jugosas; 1 1 libra de calabacín, refresco de crema dietética; 2 chiles rojos maduros de fresno, cortados en rodajas finas al bies (o jalapeño); 2 (invierno) almidón; 3 pulgada jengibre fresco, pelado y cortado en juliana fina; 1 limón, lavado y cortado por la mitad longitudinalmente y luego cortado en rodajas de media luna de 1/4 de pulgada de grosor; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 2 limones , ralladura de limón, en trozos largos y finos, y divididos en dos porciones iguales; 1 1 libra de calabacín, salsa de soja ligera; 4 (invierno) aceite de cacahuete o 4 cucharadas de aceite de canola; 5 cebolletas, partes blancas y verdes claras solo cortadas finamente en el sesgo; 0 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vino shaoxing o 1 cucharada de vino de jerez; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos del tamaño de un bocado

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Pollo con Limón y Jengibre Con Brócoli. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 224 calorías, 19g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes cebolletas, azúcar morena, limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Brócoli de Limón y Jengibre, Sopa de Brócoli con Jengibre y Limón, y Salteado de Pollo al Jengibre con Champiñones y Brócoli.