Pollo al Estilo Cubano

Pollo al Estilo Cubano
El pollo al estilo cubano podría ser el plato principal que está buscando. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 316 calorías, 43g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4. Para $1.88 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra frijoles, mitades de pechuga de pollo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar la piña, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Piña como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 69%. Tratar Pollo al Estilo Cubano, Filete de Pollo Frito Al Estilo Cubano, y Fletán Al Estilo Cubano para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 4 ingredientes en una cacerola mediana; agregue 1/8 cucharadita de pimienta. Lleve a fuego lento a fuego medio; cocine 1 minuto o hasta que esté bien caliente. Mantente caliente.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Combine la 1/8 cucharadita restante de pimienta, sal y pimentón, y espolvoree uniformemente sobre el pollo. Cubre el pollo con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
PimentónPimentón
PimientaPimienta
SalSal
4
Agregue el pollo a la sartén; cocine 5 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Sirva con la mezcla de frijoles; espolvoree con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud27
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