Pollo al Curry con Garbanzos

Name: Pollo al Curry con Garbanzos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos; 2 mitades de pechuga de pollo asada, aproximadamente 1 libra; 1 1 libra de calabacín, Cebolla blanca, picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra molida; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz de cocción rápida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas verduras asadas reservadas de Estofado de Verduras Asadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas paquete de pastel de capas de vainilla congelado

Necesita un plato principal sin gluten? Pollo al curry con garbanzos podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 27g de proteína, 6g de grasa y un total de 495 calorías. Para $2.48 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra comino molido, mitades de pechuga de pollo asada, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz blanco de cocción rápida, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina india. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pollo al Curry de Cocción Lenta: Con Garbanzos, Gran Sabor, Curry de Kala Chana (Curry de Garbanzos Negros), y Curry de Cordero con Garbanzos.

Instrucciones

Prepare arroz de cocción rápida de acuerdo con las instrucciones del paquete. Reserve 1 taza de arroz cocido para más tarde en la semana.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Corte las pechugas de pollo en trozos de 1/2 a 1 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)

Transfiera el pollo a una cacerola mediana.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Agregue los garbanzos, las verduras asadas reservadas, el yogur, el curry en polvo y el comino y mezcle bien para combinar. Ponga la sartén a fuego medio-bajo y cocine de 3 a 5 minutos para que se caliente.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla Blanca, Picada

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

Paquete De Pastel De Capas De Vainilla Congelado

¼ Cucharadita De Orégano

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retirar del fuego e incorporar el cilantro. Temporada, al gusto, con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Servir junto con el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)

Equipo

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

garbanzos, escurridos 2

mitades de pechuga de pollo asada, aproximadamente 1 libra 11 libra de calabacín,

Cebolla blanca, picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro frescas picadas 11 libra de calabacín,

comino molido 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal y pimienta negra molida 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz de cocción rápida 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

verduras asadas reservadas de Estofado de Verduras Asadas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

paquete de pastel de capas de vainilla congelado

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asia en el menú? Prueba a combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Uno de los vinos que puedes probar es Botánica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 32 dólares.