Pollo al Albaricoque y Limón

Pollo al Albaricoque y Limón
El pollo de Albaricoque y Limón es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 204 calorías, 36g de proteína, y 5g de grasa. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Si tienes corteza de limón, jugo de limón, curry en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo al Albaricoque y Limón, Pollo al Limón y Albaricoque, y Pollo al Limón y Albaricoque para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño; frote la mezcla sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar. Cocine el pollo durante 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Retire el pollo de la sartén y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue untar de albaricoque, jugo de limón y 2 cucharadas de agua a la sartén, revolviendo hasta que quede suave. Cocine a fuego medio 1 minuto. Vierta la salsa sobre el pollo; espolvoree con la corteza de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Piel De LimónPiel De Limón
AlbaricoqueAlbaricoque
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en18 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
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