Pollo al Ajo Kiev

Name: Pollo al Ajo Kiev
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cereales de Copos de maíz Country®, triturados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas suero de mantequilla bajo en grasa o leche descremada sin grasa; 3 (invierno) untado reducido en calorías, suavizado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebollino fresco o perejil picado; 2 (invierno) perejil fresco picado; 0 (puede ser o desnatar) queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 (puede ser o desnatar) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo al ajo Kiev. Esta receta sirve 6 porciones con 170 calorías, 25g de proteína, y 3g de grasa cada. Para $1.25 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Si tiene perejil, cebollino, untar y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Tratar Hamburguesa Estilo Kiev (Hamburguesa Mexicana Kiev), Pollo a la Kiev, y Pollo a la Kiev para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la pasta untada, el cebollino y el ajo en polvo; forme un rectángulo de 3x2 pulgadas. Cubra y congele aproximadamente 30 minutos o hasta que esté firme.

Ingredientes que necesitarás

Ajo En Polvo

Cebolleta

Extender

Caliente el horno a una sartén cuadrada de 218°., 9x9x2 pulgadas, con aerosol para cocinar. Aplane cada pechuga de pollo de medio a 1/4 de pulgada de grosor entre hojas de envoltura de plástico o papel encerado.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Spray Para Cocinar

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Horno

Sartén

Corte la mezcla de cebollino transversalmente en 6 piezas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolleta

Coloque 1 pieza en el centro de cada mitad de pechuga de pollo. Doble los lados largos de pollo sobre la mezcla de cebollino; doble los extremos y asegúrelos con un palillo de dientes.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Pollo Entero