Pollo a la Polly Kohen
El pollo a la Polly Kohen podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 487 calorías, 22g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes agua, cebolla, azúcar morena y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 36%, que no es tan espectacular. Recetas similares incluyen Pizza POLLY-O® , Pizza Blanca POLLY-O, y Focaccia rápida POLLY-O ® .
Instrucciones
Precaliente el horno a 375 grados F.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Sazone el pollo con sal y pimienta y dore en una sartén grande para saltear solo para que la piel se dore y no se cueza completamente.
Retire el pollo y agregue las cebollas. Cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos, luego agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante.
Añadir la salsa de chile, las pasas de uva y el azúcar. Devuelva el pollo a la sartén, con la piel hacia arriba y cubra la sartén firmemente con papel de aluminio y luego hornee durante 1 hora y 15 minutos. Destapa la sartén, agrega jerez, agua y fruta y hornea por otros 20 minutos.