Pollo a la Parrilla con Rúcula, Aceitunas Negras y Tomates

Name: Pollo a la Parrilla con Rúcula, Aceitunas Negras y Tomates
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 manojo rúcula, con tallo y desgarrada en trozos pequeños; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras sin hueso; 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 1 limón, cortado por la mitad; 4 camarones y venas Aceite de oliva virgen extra; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja picada; 4 camarones y venas Sal; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente; 2 grande tomates maduros, sin corazón y cortados en cubitos

Pollo a la Parrilla con Rúcula, Aceitunas Negras y Tomates

Pollo a la parrilla con Rúcula, Aceitunas Negras y Tomates podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 369 calorías, 38g de proteína, y 21g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.52 por porción. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Esta receta es del agrado de 13 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de pechugas de pollo, cebolla, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 84%. Tratar Lubina Rayada a la Parrilla con Coliflor y Tomates con Moras y Aceitunas Negras con Ensalada de Perejil, Salteado Rápido De Pollo Con Tomates, Aceitunas Negras Y Albahaca, y Pollo a la Parrilla con Aceitunas y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Coloque las pechugas de pollo entre 2 trozos de pergamino o papel encerado y aplástelas con un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Equipo que necesitarás

6 A 8 Ciruelas Grandes (aproximadamente 1 1/2 Libras), Cortadas En Gajos De 1/4 De Pulgada

Póngalos en un tazón poco profundo; agregue suficiente aceite de oliva para cubrir (1/2 a 3/

Ingredientes que necesitarás

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

Equipo que necesitarás

3 Palitos De Pretzel

taza), el jugo de 1/2 limón, y sal y pimienta, y refrigerar de 20 a 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)

Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar

Coloque una parrilla grande en 2 quemadores a fuego medio-alto, o precaliente una parrilla de gas o carbón al aire libre.

Equipo que necesitarás

1 Pimiento Amarillo, Cortado En Tercios

Copos De Verduras

Mezcle los tomates, la rúcula, la cebolla, las aceitunas, 1/4 de taza de aceite de oliva, el jugo de la mitad de limón restante, y sal y pimienta; reserve mientras cocina el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pepperoncini, Para Decorar

3 Cucharadas De Queso Parmesano Recién Rallado, Más La Corteza (opcional)

2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas

Pechugas De Pollo Asadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Masa De Pan De Maíz

Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)

Rodajas De Naranja Cortadas Por La Mitad Para Decorar

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir

Dobla unas toallas de papel en un cuadrado grueso. Seque un poco de aceite en las toallas de papel y luego limpie cuidadosa y rápidamente las crestas de la bandeja branquial o las rejillas calientes de la parrilla para hacer una superficie antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Harina Frescas, Para Servir