Pollo a la Naranja y Sésamo

Name: Pollo a la Naranja y Sésamo
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 limón rallado y 4 vueltas de cáscara de limón; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 Guión pimiento rojo molido; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible como la envidia del ángel; 1 1 cucharada de orégano seco corteza de naranja rallada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa semillas de sésamo tostadas; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 1 cucharada de orégano seco budín instantáneo de limón

El pollo con sésamo y Naranja es un gluten plato principal. Una porción contiene 269 calorías, 37g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.0 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes a mano crema para batir, mitades de pechuga de pollo, jugo de naranja y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Pollo a la Naranja con Sésamo, Pollo a la Naranja y Sésamo, y Pollo con Miel, Naranja y Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

Combine las semillas de sésamo, la corteza, 1/8 de cucharadita de sal y pimienta en un procesador de alimentos; procese hasta que la mezcla se asemeje a una comida gruesa.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Pimienta

Carne

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Espolvoree el pollo uniformemente con 1/8 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Caliente el aceite y la mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de sésamo molido a la sartén, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Batir

Sartén

Agregue el caldo y lleve a ebullición, raspando la sartén para aflojar las partes doradas. Cocine la mezcla de caldo hasta que se reduzca a 2/3 de taza (aproximadamente 3 minutos).

Ingredientes que necesitarás

Caldo