Pollo a la Naranja Kiev
Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Pollo a la naranja Kiev. Una porción de este plato contiene alrededor de 40g de proteína, 21g de grasa, y un total de 436 calorías. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes a mano sal, jugo de naranja, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para agotar el jugo de naranja, puede seguir este plato principal con el Sherbert de Ciruela con Zumo de Naranja y Vino de Ciruela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 56%. Esta puntuación es buena. Tratar Hamburguesan Estilo Kiev (Hamburguesa Mexicana Kiev), Pollo Kiev, y Los Mejores Camarones de Kiev para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, combine la mantequilla, el cebollino, el perejil, la sal y la pimienta. Dale forma de 6 pulgadas. x 2 pulgadas. rectángulo; colocar sobre papel encerado. Congele hasta que esté firme, aproximadamente 30 minutos.
Aplane el pollo a 1/4 de pulgada. espesor.
Corta la mezcla de mantequilla en seis tiras; coloca una tira en el centro de cada mitad de la pechuga de pollo.
Enrolle y meta los extremos; asegúrelos con un palillo de dientes.
Coloca la harina en un recipiente poco profundo. En otro tazón, bata el huevo y el jugo de naranja. En un tercer tazón, combine el pan rallado y la cáscara de naranja. Cubra el pollo con harina, sumerja en la mezcla de huevo y luego enrolle en la mezcla de migas.
Coloque la costura hacia abajo en un recipiente engrasado de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. plato para hornear.
Hornee, sin tapar, a 375° durante 35-40 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado. Desecha los palillos de dientes.