Pollo a la Brasa a la Parrilla
Necesita un plato principal sin gluten, primario y amigable con fodmap? El pollo Bruschetta a la parrilla podría ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 6g de grasa y un total de 195 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.76 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. A algunas personas les gustó mucho este plato mediterráneo. 32 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes albahaca, tomate, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 66%, lo cual es bastante bueno. Tratar Pollo a la Brasa a la Parrilla, Pollo a la Brasa a la Parrilla, y Ensalada de Bruschetta de Pollo a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Coloque una lámina grande de papel de aluminio resistente sobre la mitad de la rejilla de la parrilla; precaliente la parrilla a fuego medio.
Vierta 2 Cucharadas. del aderezo sobre el pollo en una bolsa de plástico resellable; bolsa de sellado. Voltee la bolsa varias veces para cubrir uniformemente el pollo con el aderezo. Refrigerar 10 min. marinar.
Retire el pollo de la marinada; deseche la bolsa y la marinada.
Ase el pollo en el lado descubierto de la parrilla 6 min. Mientras tanto, combine los tomates, el queso, la albahaca y las 2 cucharadas restantes. Vestidor.
Voltee el pollo; colóquelo, con el lado cocido hacia arriba, sobre papel de aluminio en la parrilla. Cubra uniformemente con la mezcla de tomate. Cierra la tapa. Parrilla de 8 minutos adicionales. o hasta que el pollo esté bien cocido (170 grados F).