Po'boy de Carne de cangrejo y Queso

Name: Po'boy de Carne de cangrejo y Queso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 paquete pan fino de poboy; 4 Corteza: migas de galletas graham Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.; 20 un poco de calabacín picado Mantequilla para el pan; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) Condimento Cajún; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado; 454 chile habanero carne de cangrejo de las garra; 1 cucharada. vinagre de vino tinto (10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) perejil fresco picado; 2 Corteza: migas de galletas graham aderezo de limón y pimienta; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde finamente picado; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla verde picada; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 1 1 libra de calabacín, Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 20 un poco de calabacín picado Lechuga; 20 un poco de calabacín picado Mayonesa; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Condimento de Bahía Vieja; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla finamente picada; 1 Guión salsa de ají picante; 1 mantequilla derretida Pickle o lanzas; 20 un poco de calabacín picado Tomates en rodajas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 20 un poco de calabacín picado Queso americano o queso Velveeta, en rodajas finas; 6 2 cucharadas de mantequilla derretida pan blanco; 1 Guión Salsa inglesa

Para $1.5 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 20 porciones con 207 calorías, 8g de proteína, y 13g de grasa cada. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. 1217 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra pimienta, sal kosher, mayonesa y algunas otras cosas para prepararla hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Aperitivos con Queso y Carne de Cangrejo, Horneado de Carne de Cangrejo y Queso Crema, y Taza de Carne de Cangrejo.

Instrucciones

Receta: Poboy de Carne de Cangrejo y Queso

Ingredientes que necesitarás

Carne De Cangrejo

Queso

Desde la Cocina de Deep South Dish

Tiempo de preparación: 15 min / Tiempo de cocción: 30 min |

Ingredientes

Porciones:

0cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)1paquete

pan fino de po'boy 4Corteza: migas de galletas graham

Colorante alimentario y azúcares coloreados, opcional.20un poco de calabacín picado

Mantequilla para el pan 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

Condimento Cajún 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio finamente picado 454chile habanero

carne de cangrejo de las garra 1cucharada. vinagre de vino tinto

(10 a 12 pulgadas) fresa Fruit by the Foot 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina para todo uso 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

perejil fresco picado 2Corteza: migas de galletas graham

aderezo de limón y pimienta 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento verde finamente picado 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla verde picada 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

sal kosher 11 libra de calabacín,

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 20un poco de calabacín picado

Lechuga 20un poco de calabacín picado

Mayonesa 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

Condimento de Bahía Vieja 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla finamente picada 1Guión

salsa de ají picante 1mantequilla derretida

Pickle o lanzas 20un poco de calabacín picado

Tomates en rodajas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 20un poco de calabacín picado

Queso americano o queso Velveeta, en rodajas finas 62 cucharadas de mantequilla derretida

pan blanco 1Guión

Salsa inglesa

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Los mariscos se pueden maridar con Chardonnay, Muscadet y Riesling. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Podrías probar el Chardonnay GEN5. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 9 dólares por botella.