Pimientos Rellenos de Arroz y Frijoles Negros a la Parrilla

Pimientos Rellenos de Arroz y Frijoles Negros a la Parrilla
Los pimientos rellenos de Arroz y Frijoles Negros a la parrilla podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 154 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Una mezcla de ajo, cilantro, tomate ciruela y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pimientos rellenos de ricottan y frijoles negros, Pimientos Rellenos de Chile de Frijol Negro, y PIMIENTOS RELLENOS DE QUINUA Y FRIJOLES NEGROS.

Instrucciones

1
Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Corte tres piezas de papel de aluminio resistente de 18x12 pulgadas. Rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Mezcle los frijoles, el arroz, la cebolla, 1/4 de taza de cilantro, el aceite, el jugo de lima, el ajo y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
AjoAjo
CebollaCebolla
FrijolFrijol
ArrozArroz
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
4
Coloque 2 mitades de pimiento morrón en un lado de cada pieza de aluminio. Rellenar con la mezcla de frijoles.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
5
Dobla el papel de aluminio sobre los pimientos para que los bordes se unan. Selle los bordes, haciendo un pliegue apretado de 1/2 pulgada; doble de nuevo. Deje espacio en los lados para la circulación y la expansión.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
6
Cubra y ase los paquetes a fuego medio de 15 a 20 minutos o hasta que los pimientos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque los paquetes en un plato para servir.
8
Corte una X grande en la parte superior de cada paquete; doble el papel de aluminio hacia atrás.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
9
Espolvoree con tomate y cilantro adicional.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz
TomateTomate
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud34
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