Pimientos Rellenos de Arroz y Frijoles Negros a la Parrilla
Los pimientos rellenos de Arroz y Frijoles Negros a la parrilla podrían ser el acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 154 calorías, 6g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para El Cuatro De Julio. Una mezcla de ajo, cilantro, tomate ciruela y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pimientos rellenos de ricottan y frijoles negros, Pimientos Rellenos de Chile de Frijol Negro, y PIMIENTOS RELLENOS DE QUINUA Y FRIJOLES NEGROS.
Instrucciones
1
Caliente brasas o parrilla de gas para calor directo.
Equipo que necesitarás
Parrilla
2
Corte tres piezas de papel de aluminio resistente de 18x12 pulgadas. Rocíe con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
3
Mezcle los frijoles, el arroz, la cebolla, 1/4 de taza de cilantro, el aceite, el jugo de lima, el ajo y la sal.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De Lima
1 Kg De Tortillas De Maíz
Ajo
Cebolla
Frijol
Arroz
Sal
Aceite De Cocina
4
Coloque 2 mitades de pimiento morrón en un lado de cada pieza de aluminio. Rellenar con la mezcla de frijoles.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
5
Dobla el papel de aluminio sobre los pimientos para que los bordes se unan. Selle los bordes, haciendo un pliegue apretado de 1/2 pulgada; doble de nuevo. Deje espacio en los lados para la circulación y la expansión.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
6
Cubra y ase los paquetes a fuego medio de 15 a 20 minutos o hasta que los pimientos estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Equipo que necesitarás
Parrilla
7
Coloque los paquetes en un plato para servir.
8
Corte una X grande en la parte superior de cada paquete; doble el papel de aluminio hacia atrás.