Pilas de Berenjenas, Tomate y Queso Feta a la Parrilla

Pilas de Berenjenas, Tomate y Queso Feta a la Parrilla
Las pilas de Berenjena, Tomate y Queso Feta a la parrilla son un sin gluten, lacto ovo vegetariano y primitivo guarnición. Esta receta hace 4 porciones con 241 calorías, 6g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Foodnetwork. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro de Julio. Una mezcla de vinagre de vino tinto, sal y pimienta, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 30 minutos. Con una cuchara puntuación de 52%, este plato es bueno. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Pilas De Berenjenas A La Parrilla Con Tomate Y Queso Feta, Pilas de Berenjenas y Tomates a la Parrilla, y Pilas de Berenjenas a la Parrilla y Tomates Reliquia Con Albahaca y Coulis de Tomate.

Instrucciones

1
Prepare la parrilla de modo que la temperatura en un lado esté caliente y el otro sea medio-bajo (debe poder sostener su mano 5 pulgadas alrededor de la parrilla durante aproximadamente 5 segundos).
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Mezcle el vinagre, el romero, la sal y la pimienta al gusto. Añadir el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Cuellos De PolloCuellos De Pollo
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
3
Pela la berenjena y córtala transversalmente en rodajas de 1/3 de pulgada (12 en total).
Ingredientes que necesitarás
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
4
Corta los tomates transversalmente en rebanadas de 1/3 de pulgada (8 rebanadas en total).
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
5
Coloque las verduras en una bandeja y cepille generosamente con el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
6
En el lado caliente de la parrilla, asa la berenjena hasta que esté bien cocida, de 2 a 3 minutos por lado, cepillando con más aderezo. Asa las rodajas de tomate por 1 minuto por lado. (Las verduras deben conservar su forma.)
Ingredientes que necesitarás
1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido1-3/4 Tazas De Chucrut, Enjuagado Y Bien Escurrido
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
7
Transfiera las verduras a una bandeja cuando terminen de asar.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
8
Coloque 4 pilas de verduras en el lado más frío de la parrilla: comience con la berenjena, agregue una rodaja de tomate y luego agregue un poco de queso desmenuzado. Repetir. Cubra la parrilla y cocine las pilas o de 3 a 5 minutos más o hasta que el queso feta se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Trocitos De QuesoTrocitos De Queso
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Bolsa De Espinacas Frescas1 Bolsa De Espinacas Frescas
RefrigeradorRefrigerador
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
9
Servir de inmediato.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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