Piccata de Pollo Con Hierbas

Piccata de Pollo Con Hierbas
El pollo Piccatán a base de hierbas es un sin lácteos receta para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 120 calorías. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de caldo de pollo bajo en sal, pan rallado, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Piccata de Pollo, Piccata de Pollo, y Piccata de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 5 ingredientes en un plato poco profundo; reserve.
2
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; aplanar a 1/4 de pulgada de espesor, con un mazo de carne o un rodillo. Cubra ligeramente ambos lados del pollo con aceite en aerosol para cocinar; dragar el pollo en la mezcla de pan rallado.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Migas De PanMigas De Pan
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
3
Derrita la margarina en una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MargarinaMargarina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
5
Retire el pollo de la sartén. Dejar a un lado; mantener caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las rodajas de limón a la sartén; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
LimónLimón
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el caldo, el perejil y el jugo de limón; cocine por 1 minuto. Vierta la salsa sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
CaldoCaldo
SalsaSalsa
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud46
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