Piccata de Pollo Con Hierbas
El pollo Piccatán a base de hierbas es un sin lácteos receta para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 120 calorías. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una mezcla de caldo de pollo bajo en sal, pan rallado, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Piccata de Pollo, Piccata de Pollo, y Piccata de Pollo para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 5 ingredientes en un plato poco profundo; reserve.
Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; aplanar a 1/4 de pulgada de espesor, con un mazo de carne o un rodillo. Cubra ligeramente ambos lados del pollo con aceite en aerosol para cocinar; dragar el pollo en la mezcla de pan rallado.
Derrita la margarina en una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol a fuego medio-alto.
Agregue el pollo; cocine 4 minutos por cada lado o hasta que esté listo.
Retire el pollo de la sartén. Dejar a un lado; mantener caliente.
Agregue las rodajas de limón a la sartén; saltee 30 segundos.
Agregue el caldo, el perejil y el jugo de limón; cocine por 1 minuto. Vierta la salsa sobre el pollo.