Pescado al Horno Fácil

Name: Pescado al Horno Fácil
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 12 a 14 onzas de mermelada de arándanos de buena calidad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Agua caliente (100°F); 2 Corteza: migas de galletas graham vino blanco seco; 2 clavo ajo picado; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo; 315 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz instantáneo; 1 limón en cuartos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo zumo de limón fresco; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible guisantes congelados; 2 tomates de ciruela (Roma), en rodajas finas; 1 pimiento rojo picado; 1 cebolla morada, picada; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath más 2 cucharadas de agua helada; 454 chile habanero filetes de lenguado

Pescado al horno fácil es un gluten receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 364 calorías, 20g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $3.51 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes tomates ciruela, limón, arroz instantáneo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el arroz blanco instantáneo, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche al Horno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Con una espátula puntuación de 59% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Pescado al Horno Fácil, Pescado y Patatas Fritas Fáciles de Hornear para Dos, y Pescado y Patatas Fritas Fáciles de Hornear.

Instrucciones

Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C). Rocíe un plato para hornear de 9x13 pulgadas con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Caliente el caldo de pollo, la mantequilla, el vino, el jugo de limón, la albahaca, la sal y la pimienta negra en una cacerola a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Pimienta Negra

Jugo De Limón

Mantequilla

Albahaca

Sal

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Revuelva el arroz, la cebolla, el pimiento, los guisantes y el ajo en una fuente para hornear preparada. Coloque los filetes de lenguado sobre la mezcla de arroz y cubra con rodajas de tomate.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate

Filetes De Lenguado

Pimiento

Ajo

Cebolla

Guisante

Arroz

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Vierta la mezcla de mantequilla sobre el pescado, el arroz y las verduras. Cubra el molde para hornear con papel de aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Mantequilla

Pescado

Arroz

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Bandeja Para Hornear

Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y el arroz esté tierno, de 20 a 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Arroz

Equipo que necesitarás

Horno

Servir con rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Rodaja De Limón

Equipo

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

12 a 14 onzas de mermelada de arándanos de buena calidad 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Agua caliente (100°F)2Corteza: migas de galletas graham

vino blanco seco 2clavo

ajo picado 0Trozos de caramelo de la barra Heath

2 a 3 cucharadas de rodajas de pimiento banana picado o pimientos picantes picados de cualquier tipo 3151 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz instantáneo 1

limón en cuartos 12 cucharaditas de ajo en polvo

zumo de limón fresco 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

guisantes congelados 2

tomates de ciruela (Roma), en rodajas finas 1

pimiento rojo picado 1

cebolla morada, picada 1Trozos de caramelo de la barra Heath

más 2 cucharadas de agua helada 454chile habanero

filetes de lenguado

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.