Pechugas de Pollo a la Barbacoa Hoisin

Name: Pechugas de Pollo a la Barbacoa Hoisin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Parrillada, Parillada
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath polvo de cinco especias; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath guisantes congelados; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo oscuro; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre molido; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Las pechugas de pollo a la barbacoa Hoisin podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 37g de proteína, 6g de grasa y un total de 279 calorías. Para $1.93 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día del Padre. Esta receta es típica de la cocina americana. Si tienes agua, jengibre molido, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 51%, que es sólido. Tratar Pechugas de pollo a la parrilla Hoisin, Pechugas de Pollo de Cinco Especias con Glaseado Hoisin, y Pollo a la Barbacoa al Horno Hoisin para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Mientras la parrilla se calienta, combine el hoisin, la miel, el vinagre y el aceite en una cacerola pequeña; hierva a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Salsa Hoisin

Miel

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Pollos De Engorde

Combine la maicena y el agua; agregue a la mezcla de hoisin, revolviendo con un batidor. Llevar a ebullición; cocinar 1 minuto, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Salsa Hoisin

Agua

Equipo que necesitarás

Batir

Retirar del fuego.

Combine la sal y los siguientes 4 ingredientes (sal a través de polvo de cinco especias); frote uniformemente sobre ambos lados del pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Frote De Condimento Seco

Coloque el pollo en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar y ase durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Cepille con la mezcla de hoisin; ase a la parrilla durante 4 minutos. Voltea el pollo; unta con la mezcla de hoisin. Ase a la parrilla durante 4 minutos o hasta que esté listo, rociando con frecuencia con la mezcla de hoisin.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Salsa Hoisin

Equipo

Ingredientes

Porciones:

0Trozos de caramelo de la barra Heath

polvo de cinco especias 0Trozos de caramelo de la barra Heath

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)2Trozos de caramelo de la barra Heath

guisantes congelados 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo oscuro 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 taza de pechuga de pavo cocida y desmenuzada (6 onzas)0Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre molido 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

4 onzas de guisantes, cortados y cortados por la mitad 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 11 cucharada de orégano seco

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 onza de licor de fusión con clasificación X

Vino recomendado: Zinfandel, Vino Rosado

Zinfandel y vino rosado son mis mejores opciones para la barbacoa. Un rosado es refrescante en temperaturas altas y complementa salsas y fricciones dulces y picantes. Zinfandel es una opción clásica de vino tinto para barbacoa, especialmente para costillas de cerdo y carne de res. El St. Francis Old Vines Zinfandel con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.