Pechuga de barbacoa al Horno

Pechuga de barbacoa al Horno
Pechuga de barbacoa al horno podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta hace 25 porciones con 167 calorías, 16g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes papas, carne de res, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 25 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Hanukkah. Esta receta es típica de la cocina judía. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo a la Barbacoa al Horno, Pechuga de barbacoa al Horno, y Falda de Ternera a la Parrilla al Horno.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 163°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque la carne, con el lado graso hacia arriba en la sartén para asar; cubra con cebollas y salsa de barbacoa. Cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De BarbacoaSalsa De Barbacoa
CebollaCebolla
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
3
Hornear 2 horas. Esparce las papas y las zanahorias alrededor de la carne.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Hornee, cubierto, 1 hora o hasta que la carne esté lista (160F).
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Use una cuchara ranurada para transferir las papas y las zanahorias al tazón para servir; cúbralas para mantenerlas calientes.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
6
Transfiera la carne a la tabla de tallar, reservando la salsa y las cebollas en la sartén. Cubra la carne para mantenerla caliente. Descremar la grasa de la salsa reservada; desechar.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
SalsaSalsa
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Vierta la salsa y las cebollas en una cacerola; hierva a fuego alto. Cocine a fuego medio-bajo 5 min. o hasta que se espese un poco, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Cortar la carne a través del grano en rodajas finas.
Ingredientes que necesitarás
GranoGrano
CarneCarne
9
Servir con verduras y salsa.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en3 hrs., 25 min.
Porciones25
Puntuación de Salud26
Revista