Patatas pequeñas con Col Rizada y Ajo

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Patatas pequeñas con Col Rizada y Ajo

Patatas pequeñas con Col Rizada y Ajo

Las patatas para bebés con col rizada y ajo podrían ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.19 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 7g de grasa y un total de 173 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra col rizada, pimienta, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Col Rizada de Dinosaurio con Patatas Bebé, ensalada de col rizada con patatas asadas, tocino y vinagreta de queso azul, y Patatas Baby con Ajo y Limón para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las papas en una cacerola; cubra con agua. Llevar a ebullición. Cocinar 8 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Caliente una sartén grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Añadir el aceite de canola.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
4
Agregue las papas y el ajo; cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AjoAjo
5
Añadir la col rizada y el agua. Tapar y cocinar 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Col RizadaCol Rizada
6
Agregue el aceite de sésamo, la sal y la pimienta; mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
PimientaPimienta
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Revista
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