Patatas Fritas de Col Rizada con Aceite de Oliva y Sal Marina

Patatas Fritas de Col Rizada con Aceite de Oliva y Sal Marina
Necesita un guarnición de cavernícola, sin gluten, original y amigable con fodmap? Los chips de col Rizada con aceite de oliva y Sal marina podrían ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 0g de proteína, 1g de grasa y un total de 16 calorías. Para 9 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 18. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes sal marina gruesa como sel gris, col rizada lacinato, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. En general, esta receta gana un excelente puntuación espátula de 83%. Tratar Aceite de Oliva Pollo Escalfado y Rábanos con Pesto Cítrico, Sal Y Pimienta Chips De Loto, y Chips de Sal y Vinagre de Romero para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 30
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Enjuague la col rizada y seque bien con un paño de cocina. Arrancar hojas de las costillas; deseche las costillas. Rasga las hojas en 4 pulgadas. pieza.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
CostillaCostilla
Equipo que necesitarás
Toallas De CocinaToallas De Cocina
3
Vierta el aceite en un tazón grande, agregue la col rizada y la sal, y mezcle para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloque las hojas en una sola capa en 2 bandejas para hornear con borde.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee, cambiando las posiciones de la sartén después de 13 minutos, hasta que las hojas estén crujientes pero no doradas, de 5 a 7 minutos más.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
6
* Puede usar racimos más grandes, pero necesitará más aceite y condimentos y tal vez una tercera sartén.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones18
Puntuación de Salud28
Revista